Die Verbreitung von Smartphones und Tablets hat erheblich zur Zunahme der Bildschirmzeit bei jungen Menschen beigetragen. Heutzutage sind diese digitalen Geräte im Leben von Kindern und Teenagern fast allgegenwärtig. Jüngsten Umfragen zufolge besitzt ein erheblicher Prozentsatz junger Menschen ein Smartphone oder Tablet. So haben beispielsweise 32 % der Kinder ein eigenes Tablet und 13 % der Grundschüler besitzen ein eigenes Smartphone. Dieser weit verbreitete Zugang zu digitalen Geräten erleichtert verschiedene Aktivitäten wie das Spielen von Online-Spielen, das Ansehen von Videos und das Hören von Musik unterwegs.
Die Bequemlichkeit und Vielseitigkeit von Smartphones und Tablets machen sie zu attraktiven Werkzeugen für Unterhaltung und Kommunikation, was wiederum die Zeit erhöht, die junge Menschen vor Bildschirmen verbringen. Da digitale Medien zu einem integralen Bestandteil ihrer täglichen Routine werden, wächst die Abhängigkeit von diesen Geräten, was die entscheidende Rolle unterstreicht, die sie bei der zunehmenden Bildschirmzeit bei jungen Menschen spielen.
Die Integration von Technologie in die Bildung ist ein weiterer wichtiger Faktor, der zur Zunahme der Bildschirmzeit bei jungen Menschen beiträgt. Die Einführung digitaler Medien in Bildungseinrichtungen hat die Art und Weise verändert, wie Schüler lernen und mit Informationen interagieren. Schulen und Bildungseinrichtungen nutzen zunehmend digitale Tools und Plattformen, um das Lernerlebnis zu verbessern und Zugang zu einer Vielzahl von Ressourcen zu bieten. Dieser Trend zeigt sich in der wachsenden Zahl von Aufgaben und Lernaktivitäten, die online durchgeführt werden. Die Verwendung interaktiver Apps, virtueller Klassenzimmer und Online-Recherchetools ist alltäglich geworden und ermöglicht es den Schülern, sich auf innovative Weise mit ihrem Studium zu beschäftigen. Diese Integration bedeutet jedoch auch, dass die Schüler mehr Zeit vor Bildschirmen verbringen, sei es bei der Erledigung von Hausaufgaben, der Teilnahme an virtuellen Kursen oder der Zusammenarbeit an digitalen Projekten. Folglich hat die Hinwendung des Bildungssektors hin zu Technologie unbeabsichtigt zur allgemeinen Zunahme der Bildschirmzeit junger Menschen beigetragen.
Der Aufstieg von Social-Media-Plattformen hat laut ExpressVPN ebenfalls eine entscheidende Rolle bei der Zunahme der Bildschirmzeit junger Menschen gespielt. Social Media sind für die Jugend von heute zu einem grundlegenden Aspekt der sozialen Interaktion und des Selbstausdrucks geworden. Plattformen wie TikTok, Instagram und Snapchat bieten jungen Menschen Räume, um sich weltweit zu vernetzen, Inhalte zu teilen und mit Gleichaltrigen zu interagieren. Diese ständige Konnektivität und der Drang, über die neuesten Trends und Gespräche auf dem Laufenden zu bleiben, führen zu einer längeren Bildschirmnutzung. Im Jahr 2023 zeigten Studien, dass junge Menschen durchschnittlich 224 Minuten pro Tag im Internet verbrachten, ein deutlicher Anstieg gegenüber den Vorjahren. Die interaktive Natur der sozialen Medien mit Funktionen wie Likes, Kommentaren und Teilen schafft ein fesselndes und oft süchtig machendes Erlebnis, das die Benutzer dazu veranlasst, mehr Zeit online zu verbringen. Infolgedessen ist der allgegenwärtige Einfluss der sozialen Medienplattformen ein entscheidender Faktor für die zunehmende Bildschirmzeit, die bei Jugendlichen zu beobachten ist.
Auswirkungen der COVID-19-Pandemie
Die COVID-19-Pandemie hat die Abhängigkeit junger Menschen von digitaler Kommunikation deutlich erhöht. Aufgrund von Ausgangssperren und Maßnahmen zur sozialen Distanzierung waren traditionelle persönliche Interaktionen stark eingeschränkt, sodass digitale Plattformen zum primären Mittel wurden, um in Verbindung zu bleiben. Junge Menschen schätzen insbesondere die ständige Konnektivität, die ihnen digitale Geräte bieten, und genießen die Möglichkeit, immer online zu sein. Dieser Wechsel war nicht nur eine Frage der Bequemlichkeit, sondern eine Notwendigkeit, da er es ihnen ermöglichte, während einer Zeit der Isolation soziale Beziehungen und emotionales Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus bringen verschiedene Studien eine erhöhte Bildschirmzeit bei Jugendlichen mit Herzerkrankungen in Verbindung, was oft durch einen sitzenden Lebensstil erklärt wird, der mit längerer digitaler Interaktion einhergeht. Die erhöhte Bildschirmzeit hatte Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit und unterstreicht das komplexe Zusammenspiel zwischen digitaler Kommunikation und allgemeinem Wohlbefinden.
Ein weiterer Faktor, der zum Anstieg der Bildschirmzeit beiträgt, ist die durch die Pandemie erforderliche Umstellung auf Online-Lernumgebungen. Schulen und Universitäten weltweit waren gezwungen, auf virtuelle Klassenzimmer umzusteigen, wodurch Bildschirme zu einem unverzichtbaren Instrument für die Bildung wurden. Dieser Wechsel hat mehrere Auswirkungen: So berichteten beispielsweise Kinder und Jugendliche mit längerer Bildschirmzeit, später einzuschlafen und kürzer zu schlafen. Die Notwendigkeit, für Unterricht, Aufgaben und Prüfungen durch digitale Plattformen zu navigieren, bedeutete, dass die Schüler einen erheblichen Teil ihres Tages vor Bildschirmen verbrachten. Obwohl einfache kausale Effekte schwer zu identifizieren sind, spielen eine Reihe von Faktoren, darunter die Länge der Bildschirmzeit und die Art der konsumierten Inhalte, eine Rolle bei den Auswirkungen des digitalen Lernens auf die Gesundheit und den Lebensstil junger Menschen. Folglich ist die Vereinbarkeit von Bildungsbedürfnissen mit körperlicher und geistiger Gesundheit zu einem kritischen Thema für Eltern und Pädagogen geworden.
Der Anstieg des Konsums digitaler Unterhaltung hat ebenfalls eine bedeutende Rolle bei der Zunahme der Bildschirmzeit junger Menschen gespielt. Da traditionelle Unterhaltungsformen wie Kinos und Sportveranstaltungen aufgrund der Pandemie weitgehend nicht verfügbar waren, wurden digitale Plattformen zur bevorzugten Quelle für Freizeitaktivitäten. Handys, Fernseher, Tablets usw. werden oft verteufelt, da Eltern sich nicht sicher sind, wie viel Bildschirmzeit sie ihren Kindern zugestehen können. Die Bequemlichkeit und Vielfalt, die Streaming-Dienste, Videospiele und soziale Medien bieten, haben sie besonders attraktiv gemacht. Digitale Medien sind Teil unserer Zeit und erreichen Kinder schon in jungen Jahren, was zu einer längeren Bildschirmzeit führt. Diese weitverbreitete Verfügbarkeit digitaler Unterhaltung hat es jungen Menschen leichter gemacht, längere Zeit vor Bildschirmen zu verbringen, was weiter zum Anstieg der Bildschirmzeit beiträgt.
Psychologische und soziale Faktoren
Gruppenzwang und soziale Bestätigung spielen eine bedeutende Rolle bei der Zunahme der Bildschirmzeit bei jungen Menschen. Im heutigen digitalen Zeitalter sind Social-Media-Plattformen zu einem zentralen Knotenpunkt für Interaktionen geworden und schaffen eine Umgebung, in der sich junge Menschen gezwungen fühlen, verbunden und relevant zu bleiben. Das ständige Bedürfnis, Updates zu teilen, Likes zu erhalten und Follower zu gewinnen, treibt sie dazu, mehr Zeit an ihren Geräten zu verbringen. Dieses Verhalten wird noch verstärkt durch die Angst, etwas zu verpassen , die sie dazu treibt, sich ständig online mit ihren Altersgenossen zu beschäftigen, um sich nicht ausgeschlossen zu fühlen. Studien haben gezeigt, dass diese soziale Bestätigung ein starker Motivator ist, der oft zu übermäßiger Bildschirmzeit führt, da junge Menschen danach streben, ihren sozialen Status und ihre Akzeptanz innerhalb ihrer Altersgenossengruppen aufrechtzuerhalten.
Die Suchtgefahr digitaler Inhalte ist ein weiterer wichtiger Faktor, der zur Zunahme der Bildschirmzeit bei jungen Menschen beiträgt. Digitale Plattformen sind darauf ausgelegt, die Aufmerksamkeit der Benutzer durch verschiedene Mechanismen wie Autoplay-Funktionen, unendliches Scrollen und personalisierte Empfehlungen zu fesseln und zu halten. Diese Funktionen erzeugen eine Schleife der sofortigen Befriedigung, aus der es schwer sein kann, auszubrechen. Beispielsweise können Videoinhalte auf Plattformen wie YouTube oder TikTok leicht zu längeren Betrachtungssitzungen führen, da ein Video nahtlos in ein anderes übergeht. Die Dopaminausschüttung, die mit dem Empfang von Benachrichtigungen, Likes und Kommentaren einhergeht, verstärkt dieses Suchtverhalten noch weiter und macht es für junge Menschen schwierig, ihre Bildschirmzeit zu begrenzen.
Das Bedürfnis nach Eskapismus und Entspannung treibt junge Menschen auch dazu, ihre Bildschirmzeit zu erhöhen. In einer Zeit, die von akademischem Druck, sozialen Herausforderungen und dem allgemeinen Stress des Erwachsenwerdens geprägt ist, bieten digitale Medien eine bequeme Flucht vor der Realität. Online-Spiele, das Ansehen von Videos oder das Surfen in sozialen Medien bieten eine vorübergehende Erleichterung vom Stress des täglichen Lebens. Diese Form des digitalen Eskapismus ermöglicht es jungen Menschen, in verschiedene Welten, Erzählungen und Erfahrungen einzutauchen, die sie von ihren realen Problemen ablenken. Infolgedessen wenden sie sich oft ihren Bildschirmen als Bewältigungsmechanismus zu und finden Trost und Entspannung im digitalen Bereich.
